Начните с малого. Возьмите за правило каждый вечер в одно и то же время пить кефир.
Кефир — уникальный полезный для организма кисломолочный продукт, который подарила нам сама природа. Если каждый день выпивать по стакану кефира, то даже в самые короткие сроки вы заметите значительные положительные изменения в своем организме и самочувствии. Для усиления положительного эффекта рекомендуется не нарушать установленное «время пить кефир».


«Просто возьмите за привычку каждый день в одно и то же время — пусть это будет условно 20:00 — выпивать по стакану кефира. Спустя буквально несколько недель вы сами заметите, как «Время пить кефир» изменило вашу жизнь в лучшую строну. Замечательная привычка, чтобы поддержать здоровый образ жизни», — комментирует Римма Мойсенко.
Фото: PR
Материал подготовила Юлия Деканова