1. Продумайте все мелочи перед поездкой
Первое, без чего не должно обходиться ни одно путешествие, — это составление списка.
Возьмите чистый лист и обозначьте пунктами необходимые в поездке вещи. Отдельный список можно создать и для маршрута путешествия.
Для ленивых существуют специальные сайты, в которых уже созданы шаблоны чек-листов. Вам остается только добавить парочку индивидуальных позиций и распечатать. Не забудьте взять список с собой в поездку. Он поможет собраться обратно домой и точно ничего не оставить в отеле.
2. Подберите гардероб
Перед современной женщиной в поездке лежит суперсложная задача: выглядеть красиво, чувствовать себя комфортно, не мерзнуть и не одеваться слишком жарко. Но на деле выполнить все условия вполне реально! Мы советуем выбирать многослойность в одежде. Например, такой вариант: джинсы скинни, футболка, вязаный свитер и короткий пуховик. В пути легко снять верхние слои одежды, чтобы не вспотеть, и так же легко надеть обратно, если надо выйти из машины и прогуляться.
3. Выбирайте удобную обувь
Даже любимая и проверенная обувь может подвести при долгом хождении или неудобном положении ноги. Советуем выбирать комфортную обувь из натуральных материалов, а также обязательно брать с собой несколько пар, чтобы переобуться, если возникнет дискомфорт. Для вождения отлично подойдет легкая обувь без каблука. Например, кеды или кроссовки, балетки, лоферы или сапоги на плоской подошве.
4. Будьте уверены в своём автомобиле
В любом путешествии (от маленьких поездок на фитнес до продолжительных за черту города) нужно знать, что автомобиль — ваш друг и помощник. Именно таким является кроссовер Suzuki Vitara. Яркий и харизматичный автомобиль от японского бренда отлично подходит для путешествий, хорошо управляется, имеет полный привод и надежный классический «автомат». Средний расход не разоряет кошелек владельца, а комфортная посадка водителя, отличный обзор, компактные размеры и исключительная управляемость помогают расслабиться в дальней дороге и хорошо ориентироваться в городе. Что особенно приятно для путешествий, у машины просторный трансформируемый салон, который вместит в себя веселую компанию друзей, а также большой багажник (375 литров) для вещей всех пассажиров.
5. Продумайте свой багаж
В поездку лучше всего брать несколько сумок разных размеров. И не для того, чтобы они подходили к каждой паре обуви, хотя это тоже не помешает. В маленькую сумку удобно положить деньги и документы, которые всегда должны быть под рукой. В среднюю — вещи, которые при необходимости легко достать, а в большую — все остальное.
6. Увлажняйте и защищайте кожу
Любая поездка — это стресс для организма. В машине кондиционер или печка могут сильно пересушить кожу. Поэтому очень важно взять с собой увлажняющие крема для лица и рук. А по приезде на место использовать маску, чтобы убрать следы усталости. Для таких целей отлично подойдут средства с надписью «антистресс» на упаковке. И не забывайте о защите от солнца.
7. Сделайте поездку безопасной
Несмотря на то, что современные машины оборудованы новейшими системами безопасности, а у Suzuki Vitara уже в базовой комплектации 7 подушек безопасности, водителю все равно нужно быть очень предусмотрительным. Существуют различные гаджеты, которые помогают не уснуть в пути. К примеру, недорогой приборчик «антисон». Устройство крепится за ухом водителя и следит за состоянием наклона головы. При резком движении головы вниз прибор издает резкий сигнал и будит заснувшего за рулем.
8. Придумайте, чем себя занять
Составьте свой плейлист. Под треки из любимого фильма спать точно не захочется, особенно если вы любитель подпевать. Главный критерий подбора музыки — разнообразие. Но не ударяйтесь в крайности: слишком медленные песни будут усыплять, а громкие и агрессивные композиции грозят испортить стиль вождения. Также идеальным решением станут аудиокниги. Выбирайте любимые жанры, нестареющую классику или что-то полезное, до чего давно не могли добраться.
9. Делайте паузы
В любой ситуации помните, что вы не робот и долгая поездка без остановок не ускорит путь, а наоборот измотает сильнее. В такой ситуации всегда работает правило: лучше остановиться и отдохнуть, нежели попасть в аварию. Советуем взять с собой хорошую ортопедическую подушку под шею в виде воротника. Она не только поможет снизить нагрузку на позвоночник, но и удобна для короткого сна во время остановок.
10. Не голодайте
Сытый водитель — залог успешной поездки. Поэтому приготовьте заранее полезные перекусы. Орехи и снеки положите так, чтобы удобно было есть за рулем. Яблоки и апельсины брать не советуем, они вызывают аппетит, и есть хочется еще сильнее. Можно завернуть с собой бутерброды в виде роллов: ими намного удобнее перекусывать в пути. Также возьмите с собой воды из дома, так как в поездке ее качество может измениться, а это сильно влияет на пищеварение. Поэтому чем вода привычнее, тем лучше.
11. Помните о мелочах…
…и окружайте себя комфортом.
Положите в бардачок солнцезащитные очки и шарф. Очки защитят от слишком яркого слепящего солнца, а шарф в случае необходимости не даст кондиционеру вас продуть.
12. Не забывайте разминаться
От долгого сидения в кресле автомобиля может начать болеть спина. Поэтому если вы проехали большой отрезок дороги и почувствовали неприятные ощущения в пояснице, то стоит остановиться и выйти из машины. Сделайте несколько глубоких вдохов и потянитесь. Чтобы размяться, наклонитесь пару раз вперед. При этом расслабьте мышцы и свободно свесьте руки. Можно сделать повороты туловища, приседания и наклоны в стороны. Делайте такие упражнения по 7−8 раз. Если соблюдать гимнастику регулярно, то у вас не возникнет проблем со спиной во время путешествия.
13. Подумайте о здоровье
К сожалению, долгие поездки хуже переносят люди с какими-либо заболеваниями. И если вы страдаете от венозного застоя в ногах, то должны подумать о себе заранее. Врачи советуют носить компрессионные гольфы или колготки, чтобы облегчить путешествие и избежать неприятных последствий. Также рекомендуется пить растворенный в воде аспирин за 12 часов до поездки, в которой придется долго сидеть с согнутыми ногами. Но прежде чем использовать такой метод, советуем проконсультироваться с вашим врачом.
Источник фото: PR, fotolia.com
