Вход

Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собой


19 августа 2017

За красотой далеко ходить не надо: полезные ингредиенты наверняка найдутся на грядке, в холодильнике или на рынке.

Автор статьи
BurdaStyle.ru
Вместе с Лиза.ру разбираемся, какие овощи и фрукты помогут нам в борьбе за красоту!

Абрикос

Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойМаски на его основе в буквальном смысле сделают кожу нежной и бархатистой! Ведь в нем содержатся:

• каротин, увлажняющий и восстанавливающий сухую кожу;
• ретинол, борющийся с шелушением, воспалением и трещинками;
• калий, поддерживающий оптимальный водный баланс кожи.

Увлажняющая маска

Разомни вилкой мякоть 4 абрикосов, предварительно сняв с них кожицу. Добавь 1 ч. л. меда, 1 желток, ½ ч. л. соли и 1 ст. л. манной каши на молоке. Нанеси на лицо, накрой марлей и через 20 минут умойся теплой водой. Делай курсом: 1 раз в 5 дней. Всего нужно 10 процедур.

Рецепт вкуснейшего абрикосового пирога тоже пригодится.

Виноград


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойЧаще всего говорят про пользу масла из виноградных косточек. Но свежие упругие ягоды не менее ценный ингредиент для красоты, особенно для тусклых, поврежденных окрашиванием волос.

• Витамины С, А, Н, К, Р, РР и группы В, железо, кремний питают корни волос, способствуя их росту.
• Фитостерины оказывают антиоксидантное действие, препятствуя повреждению волос от УФ-лучей.

Для восстановления волос

Небольшую гроздь винограда без косточек измельчи и выжми сок через марлю. Добавь по 1 ст. ложке льняного масла и меда. Тщательно перемешай все компоненты и нанеси на волосы на 20 минут. Смой маску шампунем и кондиционером.

Огурец


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойТы тоже протирала лицо огуречными дольками? А еще из его мякоти можно делать супермаски. Содержащиеся в мякоти энзимы:

• осветляют веснушки и пигментацию;
• обладая повышенной кислотностью, мякоть глубоко очищает кожу, оказывая антибактериальный эффект.

Против сухости

Смешай по 1 ст. л. мякоти огурца и чуть теплого оливкового масла extra vergine. Нанеси на кожу на 15 минут. Умойся.

Помидор


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойМало кто знает про омолаживающие и антиоксидантные свойства томатов!
Они богаты ликопином — антиоксидантом, поддерживающим молодость.
В 100 г томатов — около 30% суточной дозы витамина А, поддерживающего мягкость кожи.

Омолаживающая маска

Пюре из спелого томата смешай с яичным желтком и 1 ст. л. измельченных в блендере овсяных хлопьев. Наноси на лицо на полчаса.

Томаты позволяют «хорошеть» не только снаружи, но и изнутри.

Картофель


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойЕго пользу для кожи переоценить сложно! В клубнях содержатся:
• витамины группы В, способствующие выработке коллагена и эластина.
• до 75% воды, благодаря чему кожа отлично увлажняется.

Питательная маска для кожи рук

3 отварные картофелины разведи теплым молоком до консистенции пюре. Можешь добавить 2 ч. л. лимонного сока, если нужно осветлить пигментацию. Нанеси на 20 минут на руки и надень полиэтиленовые перчатками. Смывай сначала теплой, затем холодной водой.

Капуста


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойСтоит один раз попробовать капустную маску, и ты не захочешь останавливаться. Эффект — моментальный. Все дело в том, что…

• В соке белокочанной капусты витамина С — ничуть не меньше, чем в цитрусовых. А он, как известно, оказывает защитное и ранозаживляющее действия.
• Фолиевая, тартроновая, пантотеновая кислоты делают капусту мощным отбеливающим средством. Только помни — после такой маски нужно наносить крем с SPF.

Против пигментации

Взбей 1 желток и аккуратно подмешай к 200 г капустного пюре, чтобы яичная пена не осела. Нанеси на лицо на 30 минут. Протри лицо тоником.

Арбуз


Зеленый косметолог: какие фрукты и овощи пригодятся для ухода за собойВ жару арбуз с легкостью составит конкуренцию термальной воде!

• Он на 90% состоит из воды, обогащенной фосфором, калием, магнием, сахарозой.
• Витамины С, PP и бета-каротин выравнивают тон лица.

Экспресс-свежесть

Идеальный рецепт для пляжа или дачи, когда находишься на солнце и чувствуешь, что «подгораешь». Пропитай арбузным соком полотенце или тканевую салфетку и положи на лицо минимум на 30 минут.

Еще больше интересных статей о красоте вы найдете на сайте Лиза.ру!

Подпишись на канал Burdastyle в  Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии
Вы отвечаете на комментарий пользователя . Отменить