Абрикос

• каротин, увлажняющий и восстанавливающий сухую кожу;
• ретинол, борющийся с шелушением, воспалением и трещинками;
• калий, поддерживающий оптимальный водный баланс кожи.
Увлажняющая маска
Разомни вилкой мякоть 4 абрикосов, предварительно сняв с них кожицу. Добавь 1 ч. л. меда, 1 желток, ½ ч. л. соли и 1 ст. л. манной каши на молоке. Нанеси на лицо, накрой марлей и через 20 минут умойся теплой водой. Делай курсом: 1 раз в 5 дней. Всего нужно 10 процедур.
Рецепт вкуснейшего абрикосового пирога тоже пригодится.
Виноград

• Витамины С, А, Н, К, Р, РР и группы В, железо, кремний питают корни волос, способствуя их росту.
• Фитостерины оказывают антиоксидантное действие, препятствуя повреждению волос от УФ-лучей.
Для восстановления волос
Небольшую гроздь винограда без косточек измельчи и выжми сок через марлю. Добавь по 1 ст. ложке льняного масла и меда. Тщательно перемешай все компоненты и нанеси на волосы на 20 минут. Смой маску шампунем и кондиционером.
Огурец

• осветляют веснушки и пигментацию;
• обладая повышенной кислотностью, мякоть глубоко очищает кожу, оказывая антибактериальный эффект.
Против сухости
Смешай по 1 ст. л. мякоти огурца и чуть теплого оливкового масла extra vergine. Нанеси на кожу на 15 минут. Умойся.
Помидор

Они богаты ликопином — антиоксидантом, поддерживающим молодость.
В 100 г томатов — около 30% суточной дозы витамина А, поддерживающего мягкость кожи.
Омолаживающая маска
Пюре из спелого томата смешай с яичным желтком и 1 ст. л. измельченных в блендере овсяных хлопьев. Наноси на лицо на полчаса.
Томаты позволяют «хорошеть» не только снаружи, но и изнутри.
Картофель

• витамины группы В, способствующие выработке коллагена и эластина.
• до 75% воды, благодаря чему кожа отлично увлажняется.
Питательная маска для кожи рук
3 отварные картофелины разведи теплым молоком до консистенции пюре. Можешь добавить 2 ч. л. лимонного сока, если нужно осветлить пигментацию. Нанеси на 20 минут на руки и надень полиэтиленовые перчатками. Смывай сначала теплой, затем холодной водой.
Капуста

• В соке белокочанной капусты витамина С — ничуть не меньше, чем в цитрусовых. А он, как известно, оказывает защитное и ранозаживляющее действия.
• Фолиевая, тартроновая, пантотеновая кислоты делают капусту мощным отбеливающим средством. Только помни — после такой маски нужно наносить крем с SPF.
Против пигментации
Взбей 1 желток и аккуратно подмешай к 200 г капустного пюре, чтобы яичная пена не осела. Нанеси на лицо на 30 минут. Протри лицо тоником.
Арбуз

• Он на 90% состоит из воды, обогащенной фосфором, калием, магнием, сахарозой.
• Витамины С, PP и бета-каротин выравнивают тон лица.
Экспресс-свежесть
Идеальный рецепт для пляжа или дачи, когда находишься на солнце и чувствуешь, что «подгораешь». Пропитай арбузным соком полотенце или тканевую салфетку и положи на лицо минимум на 30 минут.