Все просто: еженедельный рацион японок включает в себя больше 1000 разных блюд!
Вот они, секреты миниатюрных японок:
◊ Маленькие порции разных продуктов.
◊ Блюда подаются на маленьких тарелках.
◊ Готовят блюда в пароварках.
◊ Хлеб заменяет рис.
◊ Фастфуд практически не используется!
◊ Неспешное потребление зеленого чая.
◊ Вместо сладкого — миниатюрные десерты из фруктов.
Фото: PR.
Материал подготовила Елена Карпова
Комментарии 1