● За неделю до отпуска сделайте в салоне красоты процедуру пилинга, чтобы деликатно удалить отмершие частички с поверхности кожи, тем самым выравнивая ее рельеф и подготавливая к ровному загару.
● За 20 минут до выхода на пляж нанесите на сухое тело солнцезащитные крем, молочко или спрей, уделяя особое внимание лицу, области груди и плечам. Равномерно распределите средство тонким слоем по коже и подождите, пока оно впитается.
● Через 2−3 часа пребывания на пляже повторите нанесение солнцезащитных средств. Если вы любите часто купаться, то не забывайте обновлять защитный слой через каждые 3−4 захода в воду.
● После пляжа рекомендуется ополоснуть тело теплой водой. Затем на сухое тело желательно нанести бальзам или лосьон после загара, который увлажнит и смягчит кожу, а также подготовит ее для следующих солнечных процедур.
● Лучшее время для загара — до 10 часов утра и после 16 часов вечера. В самое пекло лучше скрыться в тени, где воздействие ультрафиолетовых лучей не такое сильное, но тем не менее тоже можно загореть.
● Ровный и стойкий загар получают наиболее активные отдыхающие. Лучше меньше лежать, а побольше двигаться: ходить по волнам, играть в волейбол, бадминтон или мяч, что к тому же укрепляет мышцы.
ФОТО: YURI ARCURS/FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, АЛЕКСАНДР ПЛАТОНОВ/BILDFABRIK (10), PR.
Материал подготовила Юлия Деканова
Комментарии