Вход

Как похудеть за три дня?


7 февраля 2014

Все мы знаем, что быстрые диеты и голодание вредны и худеть нужно постепенно. Но что делать, если очень нужно? За три дня вполне можно похудеть на 5 кг!

Автор статьи
Юлия Деканова

Главное условие такой диеты — у вас должны быть эти лишние 5 кг.

Самый простой способ — это сухое голодание. Все три дня вы не едите и не пьете. Но такой метод подойдет не каждому. Только имея опыт голодания, вы похудеете быстро и легко.

Водное голодание — все три дня вы ничего не едите, но пьете столько воды, сколько хотите. Такой способ тоже поможет сбросить 4−5 лишних килограмм.

Если голодание неприемлемо для вас, попробуйте быструю диету, которая содержит минимальное количество калорий — не более 600 калорий в день. Например, три дня на смеси свежевыжатых соков из моркови и яблока. Плюс - можно пить воду в неограниченном количестве. Либо кефирная диета.

Выходить из низколаройной диеты и сухого и водного голодания нужно постепенно, понемногу увеличивая количество пищи. Лучше всего если это будут овощные салаты.

Быстрые диеты, также как и голодание, тяжело переносятся, но результат стоит того! Только не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем применять такой радикальный способ похудеть.

Материал подготовила Юлия Деканова

Подпишись на канал Burdastyle в  Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии
Вы отвечаете на комментарий пользователя . Отменить