Как определить размер бюстгальтера: правильный выбор по таблице и советы по подбору

То чашка слишком большая, то слишком маленькая. То под грудью давит, то свободно. Примерка бюстгальтера из радостного события становится пыткой. Производители белья как будто издеваются над женщинами и поиск «того самого» комплекта превращается в настоящий психологический триллер.

Содержание:

Почему опасно носить бюстгальтер неправильного размера?
Сколько часов в день можно носить бюстгальтер?
Измеряем обхват груди
Измеряем обхват под грудью
Сверяем с таблицей
Советы по выбору бюстгальтера в магазине
Существует ли универсальный «базовый» бюстгальтер?
Как выбрать первый бюстгальтер для девочки-подростка?
Как выбрать бюстгальтер беременным и кормящим женщинам?

Почему опасно носить бюстгальтер неправильного размера?

Бюстгальтер, который мал, может испортить не только визуальный эффект, но и негативно повлиять на здоровье — застой, недостаточный приток крови могут вызвать множество проблем с молочной железой.

А слишком свободная посадка не сможет оказать достаточную поддержку груди, — особенно это важно, если у вас грудь размером больше среднего. Если бюстгальтер будет сидеть слишком свободно — это создаст дополнительную нагрузку на спину и плечи, в результате чего могут начаться боли в мышцах и даже головные боли. Недостаточное прилегание и слишком высокое расположение пояса бюстгальтера может привести к ухудшению осанки, так как тяжесть груди окажется на ваших плечах буквально. Белье, которое подходит вам по размеру, наоборот, оказывает достаточную поддержку и снимает груз, создавая равномерную нагрузку.

Сколько часов в день можно носить бюстгальтер?

Врачи утверждают, что правильно подобранный бюстгальтер не оказывает негативного воздействия на здоровье. Если он достаточно мягкий, сделан из качественной дышащей ткани, не создает избыточного давления. Если вы, снимая бюстгальтер, не замечаете следов от него — значит, передавливания нет. Женщинам с небольшой грудью рекомендуется чаще ходить без бюстгальтера — из-за небольшого размера она не потеряет форму, даже наоборот, будет в тонусе. А женщинам с внушительными формами лучше использовать домашние варианты белья — из хлопка или другой натуральной ткани для поддержки.

По поводу сна в бюстгальтере мнения врачей разделились — одна категория считает, что это не наносит вред здоровью, если бюстгальтер подходит для сна, другая же часть врачей настаивают, что ночью грудь должна отдыхать и что ношение бюстгальтера в ночное время может создавать проблемы для свободного лимфотока, что приводит к возникновению отеков и воспалительным процессам.

Как узнать размер бюстгальтера женщине? Самый верный способ «попасть в цель» и сохранить здоровье и нервную систему — заранее измерить свои параметры. В нашей статье — пошаговая инструкция как подобрать размер бюстгальтера.

Измеряем обхват груди

Размер чашечки бюстгальтера легко определить, если знать свой обхват груди. Для этого берем сантиметровую ленту и измеряем грудь по самой выступающей части. Если грудь асимметричная — берем большее значение. Лучше всего проводить измерения на голое тело, но можно и в майке или футболке из тонкой ткани. Обратите внимание, что сантиметровая лента должна ложиться ровно, прилегать достаточно плотно. Она не должна сжимать грудь слишком сильно или «сползать» по бокам. Иначе результат может быть с погрешностью и бюстгальтер не подойдет. Еще один момент, который может повлиять на погрешность — день цикла. У многих женщин в овуляторную фазу грудь может увеличиваться. Поэтому, лучше измерять обхват груди в «обычные» дни.

Итак, вы получили определенную цифру. Записываем ее, это наш ОГ — обхват груди. Далее мы эту цифру будем искать в таблице в шаге 3. А пока переходим к шагу 2.

Измеряем обхват под грудью

Проводим измерение обхвата под грудью (ОПГ). Для этого снова берем сантиметровую ленту и замеряем в месте прямо под грудью, где обычно расположены косточки бюстгальтера. Не перетягиваем, но и не оставляем ленту болтаться. Полученный результат записываем и переходим к анализу.

Сверяем с таблицей

Как определить размер бюстгальтера — таблица для упрощения процесса! Смотрим на цифры, которые получились у вас и соотносим с данными из таблицы. Начинаем расшифровку!

Обхват под грудью

Всем известные цифры, которые обозначают обхват под грудью, идут с шагом в 5 см — 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95 и так далее. Ваша цифра не заканчивается на 0 или 5? Смотрите таблицу ниже, чтобы узнать к какому размеру отнести свои параметры.

Стандартный размер	Ваши параметры (см)
65	63−67
70	68−72
75	73−77
80	78−82
85	83−87
90	88−92
95	93−97
100	98−102
105	103−107
110	108−112
115	113−117
120	118−122

Обхват груди

Теперь, когда мы знаем цифру обхвата под грудью, определяем размер чашки. Для этого вам нужно найти в таблице свой обхват груди.

Например, если у вас ОПГ 75 и ОГ 90, вам, скорее всего, подойдет чашка В. Почему «скорее всего»? Потому что на объем чашки влияет не только обхват груди, но и ее форма. Например, у девушек с круглой формой груди, скорее всего, размер совпадет точно. Но само «наполнение» — вес груди, может быть как больше, так и меньше при одинаковом значении обхвата. Поэтому, некоторым девушкам подойдет чашка А, а некоторым потребуется В. Вот еще одна полезная таблица, по которой можно определить какие размеры вам стоит померить, чтобы найти свой.

Размер, который вам может подойти	Ваш обычный размер	Размер, который вам может подойти
65В	70А	75АА
70В	75А	80АА
75В	80А	85АА
65С	70В	75А
70С	75В	80А
75С	80В	85А
80С	85В	90А
85С	90В	95А
65D	70С	75B
70D	75C	80B
75D	80C	85B
80D	85C	90B
85D	90C	95D

Еще один вариант определить правильный размер бюстгальтера: ОГ — ОПГ. Вычитаем из обхвата груди обхват под грудью. Например, возьмем ту же женщину, у которой ОГ 90, а ОПГ 75. Вычитаем: 90−75=15. Теперь смотрим результат в таблице:

ОГ-ОПГ (см)	Размер чашки
12	A
14	B
16	C
18	D
20	E
22	F
24	G

Помните, что у разных брендов белья размерная сетка может отличаться, поэтому чтобы найти идеальный комплект — примерка все-таки потребуется. Но теперь вы на нее пойдете, вооружившись знаниями!

Советы по выбору бюстгальтера в магазине

Итак, у вас есть, например, 3 варианта размеров, которые получились в ходе измерений. Идем в магазин нижнего белья и начинаем примерку! На какие особенности посадки изделия обратить внимание?

Заполненность чашки. Чашка не должна быть полупустой или «переполненной». Она должна вмещать ровно объем вашей груди и быть ее идеальным обрамлением. Если чашка с вставками push-up, то можно попробовать взять на размер больше, так как объемные вставки сокращают вместимость.
Возможность застегнуть на все петли. Если застегнутый даже на самую последнюю петлю бюстгальтер впивается вам в кожу — это «красный флаг». Он будет пережимать вам кожу, мешать свободному кровообращению и оставлять некрасивые следы после нескольких часов носки.
Лямки. Лямки чаще всего имеют регуляторы, поэтому с ними не должно возникнуть проблем. Их тоже не стоит затягивать слишком сильно, но и спадать они не должны.

Помните, что задача бюстгальтера — поддержка груди. Обращайте внимание на ваш комфорт во время примерки. Бюстгальтер должен сидеть «как влитой», как будто его сшили по вашим индивидуальным параметрам. Может потребоваться не один час и не один магазин белья, чтобы найти «тот самый»! Ищите «свой» бренд, где посадка изделий будет подходить именно вам.

Будьте осторожны при покупке белья у неизвестных брендов. Часто это просто закупленный по низким ценам некачественный товар. А нижнее белье не подлежит обмену и возврату. Хорошая новость, что уже с 2025 года будет введена обязательная маркировка нижнего белья и покупатели будут осведомлены о его «происхождении».

Иногда самый подходящий вариант — это сшить белье своими руками! Тем более, что у нас в Академии есть курс по пошиву шелкового белья. На курсе вы научитесь подбирать ткани для пошива нижнего белья, корректировать посадку, обрабатывать и окантовывать детали, закреплять застежку. Курс средней сложности, подойдет как опытным мастерицам, так и тем, у кого пока небольшой швейный опыт.

Существует ли универсальный «базовый» бюстгальтер?

Конечно, идея о белье «подо все» привлекательна — не нужно ничего выдумывать, есть палочка-выручалочка для любого образа. Обычно это модели без декора, бежевого, белого или черного цвета классических популярных форм. Но на самом деле, это не универсальное, а просто наиболее используемое белье. На все случаи жизни оно не подойдет, так как в бельевой коллекции каждой женщины должны быть несколько комплектов «на каждый день» с разными видами чашек, отдельный спортивный топ для занятий фитнесом, комплект для дома и, конечно, красивое белье для себя. Так ваша грудь будет получать разную поддержку, а не стабильно «зажиматься» в одних и тех же местах.

Как выбрать первый бюстгальтер для девочки-подростка?

Женское становление — процесс индивидуальный и у каждой девочки формирование груди происходит в разном возрасте, что совершенно нормально. Кому-то уже в 8−9 лет может понадобиться поддержка груди, а кто-то и в 14 еще не задумывался о бюстгальтере. В среднем, первый бюстгальтер девочкам приобретают в период с 10 до 14 лет. Девочка может сама изъявить желание носить лифчик, и даже если на ваш взгляд ей пока нечего стесняться — лучше последовать за ее желанием. И здесь перед мамой встает вопрос: как его выбрать? Вот несколько советов:

— Выбирайте белье из натуральной ткани, которая пропускает воздух.

— Из моделей отдайте предпочтение топам (можно внутрь добавить специальные вкладыши, которые визуально еще больше скроют зону груди).

— Также можно выбрать модель более «взрослого» формата, но без «косточек». «Косточки» могут врезаться в нежную кожу и мешать свободному циркулированию крови и лимфотоку, что вредно для формирующейся груди.

— Обращайте внимание на комфорт и свободу движений, лифчик должен не мешать.

Важный момент — грудь у подростков может расти очень быстро, поэтому важно следить за тем, чтобы бюстгальтер девочки всегда был актуального размера.

Как выбрать бюстгальтер беременным и кормящим женщинам?

Во время беременности женская грудь увеличивается в среднем на 300−500 граммов! Поэтому, приобрести бюстгальтер для беременных рекомендуется ровно в тот момент, когда вы почувствовали, что ваш обычный бюстгальтер стал вам мал. Бюстгальтер для беременных должен быть эластичным, чтобы адаптироваться к изменениям тела, дышащим, гипоаллергенным, мягким и комфортным. Часто женщины предпочитают бесшовные модели или модели с мягкими «косточками» и широкой застежкой, минимум в 3 ряда.

Бюстгальтер для кормления можно приобрести на 8−9 месяце беременности, когда грудь достигла максимального размера. В целом, бюстгальтер для кормления отличается от бюстгальтера для беременных только наличием отстегивающегося элемента для доступа к груди.