Вход

Дарите улыбки!


7 февраля 2014

Как правильно ухаживать за полостью рта, чтобы улыбка всегда была красивой, дыхание свежим, а зубы крепкими?

Автор статьи
elena

Начало старинной пословицы "встречают по одежке..." сегодня можно смело перефразировать — "встречают по улыбке...". Известно, что с ее помощью можно открыть многие двери, найти друзей, устроиться на престижную работу. А секрет ослепительной улыбки кроется прежде всего в здоровье зубов и десен, которые у многих из нас далеки от идеала.

­ ‑ НАСТОЯЩАЯ ЭПИДЕМИЯ

По статистике, от проблем с зубами и деснами страдают около 80 процентов россиян. Самое распространенное и хорошо знакомое всем стоматологическое заболевание — кариес. Он встречается не только у взрослых, но и у малышей: многие начинают лечить зубы с раннего детства. Столь же часто люди сталкиваются с воспалением, кровоточивостью десен, воспринимая это как вполне обычное явление. Не случайно стоматологи говорят о настоящей эпидемии кариеса и пародонтита, поразившей страну. Причин этому немало: неблагоприятная экология, неправильное питание (особенно неуемная страсть к сладостям), вредные привычки, отсутствие культуры ухода за зубами.

Совет

Имейте в виду, что в нашем организме все взаимосвязано. Если зубы разрушаются и десны не в порядке, обратитесь к врачу и пройдите полноценное медицинское обследование. Подобные проблемы нередко сигнализируют о сниженном иммунитете, неполадках в работе щитовидной железы, сахарном диабете, заболеваниях желудка и кишечника и т. д.

002003

­ • ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭМАЛИ чаще включайте в рацион продукты, богатые кальцием: творог, кефир, йогурт, сыр. Принимайте курсами минеральные комплексы с фтором, кальцием, магнием - какие именно, подскажет врач.

­ ‑ КОВАРНЫЕ БАКТЕРИИ

Несмотря на обилие факторов, негативно влияющих на состояние зубов и десен, главный из них — микробный. Бактерии, которые живут в полости рта или попадают туда с пищей, при определенных условиях начинают усиленно размножаться и выделять кислоту, повреждающую эмаль. Инфекция, скапливающаяся в мягком и твердом зубном налете (если его не удалять), со временем может привести к повреждению пародонта — тканей, окружающих зуб. В результате развивается воспаление десен, зубы становятся шаткими.

Совет

Регулярно проходите осмотр у стоматолога. На ранних стадиях большинство

заболеваний зубов и десен обратимы. А вот бороться с последствиями запущенного кариеса или пародонтита и сложнее, и дороже. Кроме того, очаги хронической инфекции в ротовой полости подрывают защитные силы организма и могут стать причиной серьезных осложнений.

­ ‑ ШАГ ЗА ШАГОМ

Кажется, что может быть проще — почистить зубы? Но, как ни парадоксально, многие люди делают это неправильно. Уделите своим зубам чуть больше времени, и у врачей будет гораздо меньше работы.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

• От десны к краю зуба

• Движением вправо-влево

• Зигзагом от десны

• Круговым движением снаружи

• Сверху вниз изнутри

• Круговым движением изнутри

• Обязательно чистите зубы дважды в день — после завтрака и ужина, чтобы удалить из полости рта остатки пищи и бактерии.006

• Процедура чистки должна занимать не меньше 2-3 минут. По каждой поверхности зубов старайтесь проходить щеткой около 20 раз, при этом сильно не давите на нее и делайте движения в различных направлениях. В конце процедуры снимайте налет с корня языка — для этого на тыльной стороне некоторых щеток есть специальная шершавая поверхность.

• Зубная щетка должна иметь синтетическую щетину, хорошо удалять налет и не травмировать десны, то есть подходить вам по степени жесткости. Не забывайте своевременно менять щетку, срок ее службы — не более 3 месяцев. Кстати, сейчас появились щетки со специальными щетинками-индикаторами, которые со временем обесцвечиваются, подсказывая своему хозяину, что щетку пора заменить.

• Для укрепления зубной эмали выбирайте пасту, содержащую фтор и кальций,

для профилактики заболеваний десен — пасту с растительными экстрактами.

005

• Пользуйтесь зубными нитями (флоссами) — они помогают удалить остатки пищи и налет с боковых поверхностей зуба, куда щетке добраться очень трудно. Использовать флоссы желательно после каждого приема пищи или хотя бы раз в день (после ужина).

• Не забывайте про ополаскиватели — зубные эликсиры, содержащие растворы биологически активных веществ. Они дезинфицируют слизистую оболочку рта, укрепляют десны, устраняют неприятный запах.

• ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СИГАРЕТ: никотин приводит к изменению цвета зубной эмали, окрашивая ее в желто-коричневый оттенок. По этой же причине не злоупотребляйте крепким чаем, кофе, гранатовым соком и другими красящими напитками.

­• ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ

Раз в год стоматологи рекомендуют выполнять профессиональную чистку зубов в клинике, если у вас нет для этого противопоказаний. Процедура длится около 40 минут и, как правило, проходит в 4 этапа.

004Контролируемая чистка зубов.

Пациент чистит зубы, а затем оставшийся налет окрашивается с использованием особого индикатора. Врач оценивает гигиеническое состояние полости рта, выясняет наличие факторов риска стоматологических заболеваний.

Удаление зубных отложений.

После обработки полости рта растворами антисептиков и обезболивания стоматолог удаляет зубные отложения каким-либо аппаратным методом, например с помощью ультразвука.

Шлифовка и полирование.

Чтобы предотвратить образование нового налета, очищенную поверхность полируют резиновыми чашечками, щеточками или полировочными пастами.

Флюоризация.

Для улучшения процессов реминерализации эмали и дентина зубы покрывают специальным фторосодержащим гелем или лаком.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАБОТА И УХОД

009

► Зубная паста и ополаскиватель Forest Balm быстро справятся с воспалением и кровоточивостью десен, обеспечат полноценное питание и восстановление тканей пародонта. Активные компоненты впервые действуют в глубине десны, а не только на поверхности, благодаря чему достигается длительный оздоровительный эффект.

008

◄ Ополаскиватель LISTERINE Белизна зубов способствует устранению микробов, вызывающих появление зубного налета и гингивита, и контролирует их

рост в течение 24 часов. Благодаря содержанию фторида цинка он также эффективно борется с пятнами на зубах и помогает сохранить их естественную белизну.

007

► Большая часть бактерий во рту скапливается не на зубах. Поэтому щетка Colgate 360° "Всесторонняя Чистка" предназначена для ухода за всей полостью рта. Она эффективно чистит не только зубы, но и десны, язык, щеки. Щетинки

разной длины, боковая чистящая полоска и подушечка для языка и щек не оставят бактериям никакого шанса!

Текст: Елена Шведова. Фото: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images /Alexandar Todorovic/El Lobo/Fotolia.com (6); Jalag/East News (6); PR (3).

Подпишись на канал Burdastyle в  Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии
Вы отвечаете на комментарий пользователя . Отменить