Пока ученые изобретают секрет вечной молодости, а пластические хирурги совершенствуются в подтягивании всего, что можно подтянуть, мы продолжаем искать все новые способы остановить прекрасное мгновение и как можно дольше оставаться свежими и юными своими силами! Как ни странно, на этом пути многие совершают целый ряд серьезных ошибок, которые с течением времени буквально сводят на нет все наши усилия поддержать кожу с помощью косметических уходовых средств. И сегодня мы поговорим о таких ошибках, ведь предупрежден — значит вооружен!
Итак, морщины появятся раньше положенного, если вы…
1. …неправильно наносите и смываете макияж.
Наносите подводку, оттягивая уголок глаза? Энергично протираете кожу под глазами ватным диском, пытаясь смыть тушь? Нам кажется, что наше воздействие на кожу кратко и незначительно, но вспомните, что происходит с камнем, если годами на него капает капля.
2. …не защищаете кожу от солнца.
О вреде ультрафиолета не писал только ленивый, поэтому повторим лишь кратко: ультрафиолетовые лучи разрушают белковые структуры и аминокислотные связи, что пагубно сказывается на коже и волосах. Даже если вы все лето прогуливаетесь не по морским набережным, а по городским улицам далекого от моря города, ваша кожа все равно нуждается в правильно подобранном креме с УФ-защитой.
3. …злоупотребляете сахаросодержащими продуктами.
Если вы любите побаловать себя сладким, то вам стоит знать, что, попадая в организм, сахаросодержащий продукт расщепляется, включаясь при этом в процесс присоединения сахара к коллагену, который, как известно, отвечает и за гладкость, и за упругость кожи. Процесс повреждения белков молекулами сахара называется гликация, и если вы действительно хотели бы как можно дольше сохранить естественную красоту и эластичность кожи, стоит действительно сократить количество сахара в вашем рационе.
4. …никак не купите очки, как солнцезащитные, так и для зрения.
Постоянно прищуриваясь, чтобы разглядеть что-то или из-за яркого солнца, вы заставляете мышцы сокращаться, что довольно стремительно приводит к появлению мелких морщинок. Непременно посетите окулиста, если вам требуется коррекция зрения, и старайтесь не забывать солнцезащитные очки.
5. …постоянно недосыпаете.
Хронический недосып, бич современного стремительного образа жизни, больно бьет по самым разным системам организма, от пищеварительной до нервной. Но кроме того, недосыпая, вы провоцируете преждевременное старение, появление пигментных пятен и акне, не давая коже как следует восстановиться.
6. …неправильно сидите и спите.
Здесь уже речь не столько о лице, сколько о шее, морщины на которой также предательски выдают возраст. Неправильная осанка незаметно для нас формирует на шее складки, которые со временем превращаются в глубокие морщины.
Что касается сна, то с точки зрения морщин, самым правильным будет сон на спине — любители спать на животе и на боку, волей-неволей, вносят вклад в появление нежелательных морщинок на лице и шее.
7. …постоянно нервничаете и слишком много работаете.
Стресс, пожалуй, можно смело назвать одним из главных разрушителей нашего здоровья. Кортизол, гормон стресса, уменьшает способность кожи удерживать влагу, что опять-таки со временем приводит к появлению нежеланных морщин.
К сожалению, сказать «не нервничайте!» куда проще, чем привести эту команду в исполнение. Если ваша жизнь против вашей воли наполнена волнительными событиями, а рабочий график искрит от напряжение, попробуйте добавить в нее противовес — занятия йогой, походы в спа-салон и на массаж, балуйте себя приятными мелочами, которые поднимают настроение.
Фото: pixabay
