Дышите полной грудью

Простудились и начали кашлять? Не пускайте болезнь на самотек, ведь могут начаться серьезные осложнения — бронхит или пневмония.


Большинство из нас переносят простуду на ногах — мол, сама пройдет. А между тем инфекция, если ее не лечить должным образом, постепенно спускается в бронхи, вызывает их отек  и  нарушает  нормальный  процесс самоочищения. При хроническом бронхите эта ситуация еще больше осложняется, что приводит к своеобразной перестройке всей работы легочной системы и  нарушению  ее  защитных  функций. И тогда малейшее переохлаждение тут же приводит к обострению.

 

НА БОЛЬНИЧНЫЙ!

Чтобы не доводить ситуацию до критической, для начала просто измените свое отношение к простудам. Почувствовали недомогание  —  воспользуйтесь  своим правом на больничный. Не выходите на работу, пока окончательно не справитесь с болезнью.

При затяжной или тяжелой простуде не занимайтесь самолечением: принимайте те препараты, которые рекомендует врач, а не соседка по лестничной площадке или фармацевт в аптеке. Ведь многие лекарства имеют противопоказания, могут вызывать аллергическую реакцию. При ОРВИ антибиотики назначают  только  в  крайних  случаях, когда  начинаются  осложнения,  а  против самих вирусов они бессильны.

Календула

В дополнение к основному лечению можно использовать  средства  народной  медицины. При бронхите полезны растительные настои, обладающие отхаркивающим действием: мать-и-мачеха, алтей, солодка,  подорожник.  Они  помогают очистить бронхи от слизи и мокроты, в которых скапливаются болезнетворные бактерии. Приготовить настой просто: 1 стол. ложку растительного сырья надо залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

Совет 

Бросайте курить! Сигаретный дым выводит из строя защитные механизмы дыхательной системы, облегчая вирусам доступ в организм. В доме, где хотя бы один из членов семьи курит постоянно, некурящие домочадцы в 5 раз чаще страдают бронхитом и пневмонией.

 

УГРОЗА ДЛЯ ЛЕГКИХ

Не  до  конца  вылеченные  ОРВИ  могут стать  причиной  пневмонии.  В  группе риска прежде всего дети до 7 лет, пожилые люди, курильщики, а также те, кто страдает астмой, сердечными и другими хроническими заболеваниями. Впрочем, и относительно здоровые люди рискуют подхватить воспаление легких, если не будут внимательно относиться к своему здоровью.

Однако  пневмония  —  еще  не  диагноз. Под этим термином подразумевается наличие в легких очага воспаления. Самой тяжелой формой пневмонии считается крупозная, которая была известна еще со времен Гиппократа. Ее возбудителями являются пневмококки. Свое название этот  вид  пневмонии  получил  от  слова «круп», что означает «отек». В результате отека стенки альвеол, в которых происходит процесс газообмена, заполняются  межклеточной жидкостью. В нее из крови  попадают  молекулы  фибрина  и эритроциты,  за  счет  чего  мокрота  при крупозной  пневмонии  становится  вязкой  и  имеет  ржаво-коричневый  цвет.

Крупозная,  или,  как  ее  еще  называют, плевропневмония, сопровождается высокой температурой, одышкой, болями в груди. В процесс обычно вовлекается вся доля легкого, а также прилежащая к ней плевра — оболочка, покрывающая легкое.  К  счастью,  в  настоящее  время крупозная пневмония встречается очень редко. В большинстве случаев речь идет об очаговой пневмонии, когда в воспалительный процесс вовлекается значительно меньшая часть легочной ткани.

Пневмония

Заподозрить недуг может врач уже во время обычного простукивания и прослушивания грудной клетки.

Совет  

Чтобы  уточнить  диагноз,  лучше сделать  общий  анализ  крови  и  рентген грудной клетки.

 

КОВАРНЫЕ БАКТЕРИИ

Благодаря  современным  антибиотикам даже  тяжелая  пневмония  уже  не  так страшна, а более легкие формы вообще лечат дома. И все-таки опасность для здоровья нельзя недооценивать: любая пневмония — серьезное заболевание, к которому нужно относиться очень ответственно!

Кстати,  возбудителями  очаговых  пневмоний могут быть самые разные микроорганизмы:  стрептококки,  стафилококки,  палочка  инфлюэнции  и  т.д.  Причем замечено:  у  людей,  перенесших  грипп или  страдающих  диабетом,  чаще  всего активизируются стафилококки. У тех, кто злоупотребляет  алкоголем,  в  развитии пневмонии,  как  правило,  виновата  палочка Фридлендера. У молодых людей и заядлых  курильщиков  болезнетворный процесс  нередко  запускают  хламидии, микоплазмы, легионеллы.

Антибиотики

Поэтому, чтобы  правильно  подобрать  антибиотик, врач назначает  микробиологический посев  мокроты.  Он  помогает  определить чувствительность возбудителей болезни к антибиотикам.

Совет 

Пневмонию лечат антибиотиками в среднем 10–14 дней, как правило, до 3–5-го дня нормальной температуры. Прерывать назначенный курс ни в коем случае нельзя, иначе болезнь вернется, и уже с новой силой.

 

ЧТО ПОМОЖЕТ ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ

Пока держится высокая температура, необходимо соблюдать постельный режим. Как только температура нормализуется, можно перейти к привычному домашнему распорядку. Залеживаться в постели не стоит – это может привести к застою в легких и затянуть процесс выздоровления.

­ Питаться при пневмонии лучше 4–6 раз в день небольшими порциями, отдавая предпочтение овощам и фруктам, богатым витаминами. При этом соль желательно резко ограничить. Очень важно как можно больше пить: если с сердцем все в порядке, нужно выпивать не менее 2–2,5 л жидкости — чай с лимоном, щелочную минеральную воду, настой шиповника, фруктовые соки. Жидкость улучшает разжижение мокроты.

Обильное питье

­ Лечение можно дополнить народными средствами: например, во второй стадии болезни растирать грудную клетку жиром, добавляя в него 2–3 мл пихтового масла. Через 2–3 недели от начала заболевания можно принимать настой из корня солодки, календулы и чабреца (полстакана 4–5 раз в день).

­ Выходить на улицу при пневмонии нежелательно, при необходимости надо получить разрешение врача. Зато полезно несколько раз в день проветривать комнату, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

­ От водных процедур на время болезни отказываться не стоит. Если температура в норме, можно принять теплый душ. Если повышена, достаточно обтереться влажной салфеткой. А вот баня и сауна категорически противопоказаны до полного выздоровления.

­ После перенесенного воспаления легких необходимо снизить привычную физическую нагрузку. В течение 2–3 месяцев следует избегать тяжелого физического труда, занятий спортом. Зато полезны ежедневные пешие прогулки: свежий воздух – именно то, что нужно!

 

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Если простуда осложнилась бронхитом, можно делать специальную гимнастику. Она улучшает отхождение мокроты и повышает функциональные возможности дыхательной системы. Выполнять ее рекомендуется 1 раз в день. Вы можете делать весь комплекс или выбрать несколько упражнений.

Дыхательная гимнастика

­ Сделайте вдох, как можно сильнее втянув живот. На выдохе представьте,  что в животе надувается шарик. Повторите 2–3 раза.

­ Теперь попробуйте кашлянуть, быстро сократив мышцы брюшного пресса. Такое упражнение улучшает отхождение слизи из бронхов и помогает откашляться.

­  Вдохните через нос. А затем сделайте 3 коротких выдоха через рот, сложив губы трубочкой  (как бы задувая свечу). Повторите 2–3 раза.

­ Медленно вдохните через нос. Немного приоткройте  рот и не спеша выдохните со звуком «Ф». Повторите 2–3 раза.

­ Медленно вдохните через нос, поднимая руки вверх. Задержите дыхание. Сделайте неполный выдох через рот. Наклонитесь вперед и выдохните воздух через рот, произнося звук «ха». Повторите 2–3 раза.

­ Для этого упражнения понадобится соломинка для коктейлей и стакан, на четверть заполненный водой. Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох через соломинку, опущенную в воду. Повторите упражнение 2–3 раза.

­ Полезно также надувать воздушные шарики.

 

ТЕКСТ: ЕЛЕНА ШВЕДОВА. ФОТО:  LEGION-MEDIA (2); BSIP/DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ/

JPC-PROD/POL' KOKO/ PHOTOCREW/MARGO555/ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).

 

Нам важно знать ваше мнение! Пожалуйста, отметьте, понравился вам наш материал или нет.
  • Пожаловаться
    ×